丈夫发现妻子在床上已经去世…男女千万不要这样了。

2016-07-11 教你减掉小肚子 教你减掉小肚子
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。

晚间11-凌晨1点肝的排毒,需在熟睡中进行。

凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不宜用止咳药,以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

熬一次夜就对身体有这些伤害!


▌胃肠道问题


▌容易诱发心脑血管疾病


▌提高患病风险


▌夺走好视力


▌失眠抑郁


▌皮肤严重伤害


熬夜的后果真是太可怕了!所以,从今天开始,要记得提醒身边你爱的人早睡哦!

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